Retriitit
Kiva Yoga järjestää jooga- ja hyvinvointiretriittejä Heponiemessä, Karjalohjalla. Paikka on luonnonkaunis, jo kansallisvalokuvaajamme I.K. Inhan rakastama ja ikuistama kohde, jossa kehomieli lepää.
Retriiteissä voimistut ja virkistyt kauniin luonnon, upean lähiruokaan keskittyvän keittiön sekä ennen kaikkea laadukkaan opetuksen kannattelussa. Opettajat luovat kukin oman retriittinsä ohjelman viikonlopun teeman ympärille ja retriittiin sisältyy usein myös aiheeseen liittyvä työpaja tai luento.
Perushintaan sisältyvät
majoitus 2hh omalla kylpyhuoneella,
joogat, työpajat ja välineet,
sauna ja uinti, avanto talvella,
täysihoito Heponiemen keittiön kasvisherkuilla. Ruoka keskittyy satokauteen, luomuun ja lähiruokaan.
upeat maisemat ja ulkoilumahdollisuudet,
mahdollisuus varata lisämaksusta hierontaa, kehoterapiaa, kasvohoitoja, äänimaljahierontaa…
Retriitit varataan sähköpostitse ja maksamalla varausmaksu 130,-. Jos perut osallistumisesi yli 4 viikkoa ennen retriittiä, palautamme puolet varausmaksusta. Tämän jälkeen emme voi palauttaa varausmaksua.
Jos perut retriittisi alle viikkoa ennen, joudumme veloittamaan sinulta koko retriitin hinnan. Voit myös siirtää varauksesi toiselle henkilölle. Retriittiin osallistuvat sitoutuvat hankkimaan matkavakuutuksen (joka korvaa perumisen esim. sairauden vuoksi.)
1hh lisämaksusta 50,-/yö/hlö.
19.4.2025 & 23.5.2025 Yogipreneur? Minustako joogayrittäjä -minikurssi
Tervetuloa Yogipreneur? -minikurssille!
Minikurssi tarjoaa käytännön tietoa joogayrittäjäksi ryhtymisestä, liiketoiminnan suunnittelusta ja hallinnosta sekä markkinoinnista ja henkilöbrändäyksestä. Tarjolla on käytännön ohjeita ja ennen kaikkea vertaistukea. Kurssin ohjaa Laura Nevanlinna, pitkän linjan yritysjohtaja ja Kiva Yoga Oy:n perustaja.
Mitä saat mukaasi?
✅Käytännön työkaluja joogayrittäjyyden aloittamiseen
✅Talous- ja verotusasioiden ymmärrystä
✅Oman brändin ja markkinoinnin suuntaviivoja
✅Konkreettisia vinkkejä asiakashankintaan ja kannattavuuteen
✅Työkirjan vinkkeineen
Ohjaajana toimii pitkän linjan viihde- ja koulutusalan yrittäjä, joogaopettaja ja Kiva Yogan perustaja Laura Nevanlinna.
Lue lisää täältä!
Hinta 150,-
Ilmoittaudu mukaan täältä.
2.-4.5.2025 Ravitse & rohkaistu! Retriitti Heponiemessä
Liikettä & inspiraatiota kevääseen!
Tämän viikonlopun aikana herättelet kehoasi kevään ja kesän tunnelmiin ja liikut omilla ehdoillasi. Jo kolmatta kertaa järjestettävässä Lauran ja Sara-Sofian retriitissä opettelemme kuuntelemaan kehon tarpeita mm. Somaattisen Yinin, Authentic Flow’n, Shake the Dustin sekä restoratiivisten harjoitusten kautta, nautimme Yoga Nidrasta, mantroista sekä uinnista ja saunasta.
Retriitti alkaa perjantaina klo 18 ja päättyy sunnuntaina klo 12.
Viikonlopun aikana luvassa on yhteensä viisi jooga/liikeharjoitusta sekä mantrapiiri. Hintaan kuuluu 8 ateriaa (illallinen/iltapala x 2, aamiainen x 2, päivällinen x 1, lounas x 1, päiväkahvit x 2).
OHJELMA (alustava)
Perjantai
Tervetuloa
Mantrapiiri (Kirtan)
Yoga Nidra
Illallinen
Lauantai
Kahvi/tee
Pranayama (hengitysharjoitus)
Authentic Flow -jooga
Aamiainen
Vapaata aikaa & ulkoilua
Lounas
Somaattinen liikematka
Kahvit
Vapaa-aikaa
Päivällinen
Yin-jooga & jooganidra
Sauna & iltapala
Sunnuntai
Pranayama
Shake the Dust
Brunssi
Lopetuspiiri
OHJAAJAT
Sara-Sofia on tanssijataustainen joogan ja liikkeen opettaja, jonka tapaat mm. Sweet Spot Studiolla ja Saga Yogalla.
Laura on somatiikasta inspiroituva joogaopettaja, joka opettaa omalla Kiva Yoga Studiollaan Helsingissä.
Sekä Sara-Sofia että Laura ovat Authentic Flow Triben ja Satu Tuomelan oppilaita.
Hinta 2hh/450,- sisältää majoituksen, ohjelman, ruoan ja lauantaisaunan & uimisen.
12.4. klo 12-14 Paussi - joogaa ja vertaistukea esi- ja vaihdevuosiin
Tervetuloa hakemaan työkaluja keholle ja mielelle esi- ja vaihdevuosiin. Paussi – tapahtumasarjasta voit poimia joko yksittäisen tapahtuman tai kaikki neljä tapahtumaa, jotka antavat turvallisen ja inspiroivan paikan vertaistukeen, sekä esi- ja vaihdevuosissa auttaviin kehollisiin, mielen ja ajattelun työkaluihin.
Pysähdymme yhdessä muutoksen äärelle hahmottamaan, missä mennään ja kuinka tätä psykofyysistä muutosprosessia voi omin teoinja ajatuksin helpottaa ja tukea. Millaisia mahdollisuuksia tämä muutoskohta voi avata? Pysähdymme sekä vaikeampien asioiden ettätulevaisuuden visioinnin äärelle.
Työpajassa voit kokea jakamisen voiman: Jakamalla kokemuksia voit hahmottaa omaa tilannettasi paremmin. Saatat tehdä uusia oivalluksia tai kuulla muilta näkökulmia tai mahdollisuuksia, joita et ole yksin tavoittanut.
Harjoitteiden avulla etsimme uusia näkökulmia ja rakennamme oivaltamisen paikkoja omaa matkaasi varten. Tarjoamme valikoiman erilaisia kehollisia menetelmiä, joita voit opetella käyttämään tukena arjessasi. Lisäksi aina johdattelemme keskustelemaan ja jakamaan kokemuksia.
Joskus alitajunta ja intuitio antavat meille tarkempaa tietoa kuin tietoinen mieli. Herättelemme näitä feminiinisen tiedon kanavia lempeiden harjoitteiden kautta.
Jokaisesta työpajasta saat mukaan pohdiskelutehtäviä ja kirjallisuuslähteitä oman prosessin rakentamiseen.
Ohjaajina Laura Nevanlinna ja Mari Jauhiainen.
Hinta 39,-/kerta
Sisältää materiaalit, joogavälineet ja teetarjoilun.
Ilmoittaudu mukaan täältä!